転倒トレーニング法

先日、自転車でアクロバティックに転倒した翌日以降。
オレは筋肉痛に苛まれている。
腕や腹が痛い痛い。
おそらく原因は転倒した瞬間。
咄嗟にオレは無意識に大きな力を出して身を守ったのだろう。
転んで筋肉痛だなんて新鮮な。
　
しかし…。
現役の頃であればこんな事で筋肉痛にはなっていないはず。
衰えたなげぷ。